Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
99,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 42,49g | Kolh.: 174,29g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Naturjoghurt, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Middag: Weißes Fladenbrot, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Tomaten, Zucchini. Snacks/Annat: Ritter Sport Schokowürfel, Croissant, K-Classic Joghurt & Kirsche, Mucci Sensation Dark Chocolate. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Duscha - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliane.Schw. 's vikthistorik
|