Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
136,9 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 112,10g | Kolh.: 31,91g.
Frukost: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Lunch: Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|