Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 16,42g | Prot: 50,42g | Kolh.: 84,39g.
Frukost: Pão Francês, Frimesa Mortadela tipo Bologna. Middag: Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Banana, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francieli Silva 's vikthistorik
|