Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 42,02g | Kolh.: 88,21g.
Frukost: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. Lunch: Kurabiye. Middag: Mis Tam Yağlı Ayran, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Makarna. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|