Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 104,16g | Prot: 103,21g | Kolh.: 136,92g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Помидоры. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, ВкусВилл Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Middag: Рис Вареный, Минтай, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Annat: Семь Специй Десерт Ореховый Панфорте. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
lizaveta7vetrov 's vikthistorik
|