Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 120,90g | Kolh.: 218,47g.
Frukost: AdeS Leite de Soja Original, Aveia em Flocos, Banana, Mamão Papaia. Lunch: Aveia em Flocos, Purê de Inhame, Frango Desfiado. Efter lunch: AdeS Leite de Soja Original, Banana, Nescau Nescau 3.0, Quaker Aveia em Flocos. Middag: Mel, Wickbold Pão De Forma 100% Nutrição Girassol E Castanha , Milani Pãezinhos de Cebola, Purê de Inhame, Frango Desfiado. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheremkmpl 's vikthistorik
|