Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 115,73g | Kolh.: 41,21g.
Frukost: Kanzler Smoked Beef, Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Singles, Egg White, Egg. Lunch: Uleg Sambal Bawang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Fukumi Nasi Porang, Olive Oil, Egg White, Egg. Snacks/Annat: Aice Histeria. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|