Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 85,81g | Kolh.: 213,63g.
Frukost: Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, Puntigamer Märzen, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Corny Free Schoko, Nimm2 Lachgummi Mümmelbande. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|