Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
140,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
1507 kcal
|
Fett: 112,16g | Prot: 58,66g | Kolh.: 72,50g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Blackberries, Blueberries, Strawberries. Lunch: Roast Beef, Home Made Ranch Dressing, Avocados, Basic Salad. Middag: Garlic Cheese Mashed Cauliflower. Snacks/Annat: B-Complex Vitafusion, vita fusion Vita fusion omega 3, vitafusion Vitafusion vitamin d3, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, vitafusion B-12 Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Water, Whipped Cream Cheese Spread. mer...
|
|
3765 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|