Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 74,03g | Kolh.: 370,79g.
Frukost: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Coop Pão de Forma. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Refogada, Carioca Feijão Cozido, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). Middag: Molho Teriyaki, Molho de Soja (Shoyu), Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Hot Roll, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Snacks/Annat: Pêra Portuguesa. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priscilaangel 's vikthistorik
|