Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 97,48g | Kolh.: 49,78g.
Frukost: Toasted Bread, Starbucks Americano (Grande). Lunch: Shihlin Seafood Tempura, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Beef with Vegetables Soup (Mixture). Middag: Mixue Boba Sundae. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|