Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 102,45g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Maminha Grelhada, Tomates, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Middag: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Maminha Grelhada, Adria Tortinhas, Dolce Gusto Chococino Alpino, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
SaaskyaLemos 's vikthistorik
|