Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
400 kcal
|
Fett: 5,76g | Prot: 18,29g | Kolh.: 68,44g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Aldi Kippenborstfilet, All Seasons Wokgroenten Sojascheuten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Middag: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Philadelphia Knoflook en Kruiden. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|