Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 60,29g | Kolh.: 97,23g.
Frukost: Papaia, Zespri Kiwi Sungold, Mirtilos, Café, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Iswari Psyllium, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar . Lunch: Lidl Salada de Atum. Efter lunch: Cerejas Doces, Maçãs Fuji. Middag: Omelete, Azeite Extra-Virgem, Camarão Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rute.isabel 's vikthistorik
|