Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
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58,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1295 kcal
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Fett: 38,54g | Prot: 87,26g | Kolh.: 153,14g.
Lunch: イトーヨーカドー 焼き芋 紅天使, マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ケチャップ, 卵. Middag: ユウキ食品 味王, 卵, ゴーヤ, 玉ねぎ, AEON 鶏ささみ, ロッテ Zero アイスケーキ, 鯖の味噌煮, はくばく もち麦ごはん. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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