Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
54,4 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 45,63g | Kolh.: 106,32g.
Frukost: Roka Marulu, Maydanoz, Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , President Gouda Peyniri, Ceviz, Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. Middag: Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kuru İncir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umranbertan 's vikthistorik
|