|
Tabağı doldururken o kadar açtım ki bu kadar çok olduğunu fark etmemişim. 🤭 Hepsini bitirmedim. -Kalori hesaplamaya çok üşendim.-
|
1424 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 74,81g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme, Eti Etimek Tuzsuz, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Lor Peyniri, Karpuz, Domatesler, Havuç. Middag: Mercimekli Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Annat: Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Uludağ Şekersiz Limonata, Eti Form Kepekli Bisküvi, Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli. mer...
|
|
 Kommentarer
Yoğurdun ayarı kaçmış sanki. :)
13 jul 24 av medlem: Emre .
|
Biraz öyle olmuş ya 😅. Yoğurdu çok seviyorum, her an her şeyle yeniirrr.
13 jul 24 av medlem: Işıl_
|
Yemeği sindirmeye çalışırken gramları sallamasyon olarak kalori hesapladım 540 geldiii 😏
13 jul 24 av medlem: Işıl_
|
Seven sevdiğine sevdiğini söylesin. :)
13 jul 24 av medlem: Emre .
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|