Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
432 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 25,14g | Kolh.: 25,20g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco Assada. Snacks/Annat: Café (Infusão), Peito de Frango, Sadia Salsicha, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LUANAHOLANDA 's vikthistorik
|