Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 51,82g | Kolh.: 74,35g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Canela. Lunch: Arcor Bala Butter Toffes, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Canela, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|