Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
90,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4599 kcal
|
Fett: 142,77g | Prot: 235,16g | Kolh.: 399,66g.
Frukost: Niemetz Schwedenbomben, Milbona Skyr Natur, Apfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Sütdiyari Hirtenkäse, Türkisches Fladenbrot, Hühnerspieß, Rindersteak, Rauch Eistee Zitrone, Red Bull Red Bull. Middag: Raki, Moscow Mule. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|