|
11 km en 1h14 avec de jolis dénivelés :)
|
2074 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 84,46g | Kolh.: 260,04g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café au Lait, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Amandes, Datte, Omelette, Baguette. Lunch: Tartelette, Figues Sèches, Abricots, Saint Eloi Riz Complet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Brocoli. Middag: Avocat, Fromage Feta, Salade Verte, Quinoa (Cuit). mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 👏 bonne semaine 👋 😉 👌 👍
15 jul 24 av medlem: yleger39
|
15 jul 24 av medlem: bibi gourmande
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|