Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 71,83g | Kolh.: 111,34g.
Lunch: Befsztyk z Polędwicy Wołowej (Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony), Bezmięsne Spaghetti z Sosem Pomidorowym. Middag: Natka Pietruszki, Cytryna, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Ziemniaki, Lidl Ośmiornica Gotowana Macki. Snacks/Annat: Porzeczka Czerwona. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|