Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 54,29g | Kolh.: 147,58g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Arroz à Grega, Swift Bolo Gelado de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabellesonego 's vikthistorik
|