Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3663 kcal
|
Fett: 125,23g | Prot: 172,44g | Kolh.: 491,16g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Курага, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Черешня, Арбуз, Бегемаг Лагман Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|