Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
94,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
1959 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 105,16g | Kolh.: 206,64g.
Frukost: Bananas, Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Lunch: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. Middag: Toasted Whole Wheat Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pei Wei Mandarin Kung Pao Chicken, Boiled Egg, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Cheddar Cheese. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|