Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2024
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 100,07g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Шашлык из Индейки, Морковь, Огурец (без Кожуры). Middag: Каждый День Перепелиные Яйца , ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Шашлык из Индейки. Snacks/Annat: ВкусВилл Квас Хлебный. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|