Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 145,47g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Starbucks Café Latte (Alto), Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Lunch: Queso Fresco, Healthy Evolution Salchicha Veggie Premium, San Juan Claras de Huevo, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Pan Plano Naan Indio, Mutant Whey Protein Chocolate Fudge Brownie. Snacks/Annat: Costco Mini Dona, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Yoplait Yogurt Griego Skyr. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|