Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 170,74g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: Вкусно и Точка Биг Спешиал. Lunch: Гречка Отварная, Prime Kraft Протеин, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Middag: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
3607 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, силовые - 1 timme, плавание - 20 minuter, элипс - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|