|
251
|
113,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
1175 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 61,10g | Kolh.: 59,62g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley The Original Light Ranch Dressing. Middag: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Roasted Potato, Broccoli, Italian Sausage. Snacks/Annat: Tap Water, Tap Water, Tap Water. mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|