Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
72,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
2153 kcal
|
Fett: 11,04g | Prot: 71,65g | Kolh.: 222,97g.
Frukost: Gut & Günstig Ananas Stücke, Zwiebeln, Stollenwerk Kartoffeln, Küchenfertig Gekocht, Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Mungobohnenkeime. Lunch: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Middag: Chardonnay, Beck's Bier (500 ml). mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Spazieren - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|