Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
42,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 45,37g | Kolh.: 163,95g.
Frukost: サラダクラブ 人参サラダ, ご飯, 卵焼き, 麻婆茄子, セブンイレブン 鶏もも照焼き. Lunch: ヤマザキ製パン うぐいすパン. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, ご飯, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 麻婆茄子. Snacks/Annat: トップバリュ レーズン, ブルボン アルフォート, イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー, バナナ. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|