Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 55,65g | Kolh.: 158,08g.
Frukost: Yaş Pasta, Karpuz, Tulum Peyniri, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, Uno Lavaş. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Uno Lavaş, Dardanel Ton Ton Balık, Patlamış Mısır. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgecelik02 's vikthistorik
|