|
голубцы,салат,хлебушек,всё со сметаной.почти 600кк
|
1203 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 71,37g | Kolh.: 93,29g.
Frukost: Ясь Белоус Сыр Российский Молодой, Яичный Белок, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана 20%, Каравай Хлеб Фермерский. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|