Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
57,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
589 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 26,94g | Kolh.: 68,31g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa Temperada, Camil Arroz Branco Cozido, Guimarães Paçoca Rolha. Snacks/Annat: Rezende Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|