Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
100 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
845 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 39,01g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Brown Bread, McDonald's Black Coffee (Medium). Lunch: Lentil Soup. Middag: Aubergine, Tesco Cheese Topped Rolls, Yeo Valley Natural Yogurt, Cherry Tomatoes, Tesco Chickpeas. Snacks/Annat: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|