Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4880 kcal
|
Fett: 138,54g | Prot: 226,70g | Kolh.: 510,15g.
Frukost: Nöm Pro 80 Milch , Multipower 53% Protein Boost Coconut . Lunch: Iglo Backrohr Röstinchen, Dr. Oetker Pizza Spinaci, Multipower 53% Protein Boost Coconut , Naturjoghurt, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Rindersteak, Reis (Gekocht). Middag: Weißwein, Moscow Mule, Mojito. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|