Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 75,30g | Kolh.: 190,75g.
Frukost: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Гречка. Middag: Черешня, Черешня, Черешня, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Голубика, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|