Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
104,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 78,12g | Kolh.: 134,02g.
Frukost: English Muffin, Butter , Coffee, Egg. Middag: Pickles, Watermelon , Pork Roast (Lean Only Eaten), Butter , Sour Dough Bread, Kraft Miracle Whip. Snacks/Annat: Beer, Mushrooms , Cooked Carrots, Broccoli . mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 46 minuter, Elliptisk Maskin - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|