Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 68,26g | Kolh.: 86,96g.
Frukost: Mantequilla de Almendras, Tortas de Arroz Integral, Tortas de Arroz Integral, Tortas de Arroz Integral. Lunch: Mandarinas, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Middag: Frijoles (Enlatados), Arroz Blanco Cocido, Bistec de Res. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|