|
сегодня в сумме 545кк, приятно
утром выпила кофе с молоком б/с, на обед умяла сендвич из магазинчика рядом с офисом, а на ужин—стакан кефира, смешанный с айраном и ложкой лимонной кислоты. люблю кислое, лимоны бы килограммами ела, если бы не обсыпало.
начало хорошее, но не дай боже на выходных сорвусь на очищение с последующей голодовкой
|
545 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 27,46g | Kolh.: 56,29g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Люди Любят Сэндвич с Курицей. Middag: Магнит Айран 0,5%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. mer...
|
|