Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 98,16g | Kolh.: 112,44g.
Frukost: Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Huevo Cocido, Santa Rosa Queso Crema Light, Harina de Coco. Lunch: Dole Zanahoria Juliana, Aguacate, Quinoa (Cocida), Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Atún en Agua (Enlatado), Espinacas, Tomates. Middag: Huevo Cocido, Batata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|