Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 129,93g | Kolh.: 119,48g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Геркулес, Лента Тунец Кусочками в Масле. Lunch: Креветки, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Маслины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель на Гриле. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|