Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
58,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 116,30g | Kolh.: 110,64g.
Frukost: Alpro Badem Sütü, Domatesler, Avokado, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Middag: Ayçiçek Yağı, Uskumru. Snacks/Annat: Kayısı, Badem, Kaju, Portakal Suyu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|