Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 15,78g | Kolh.: 172,14g.
Frukost: Рот Фронт Конфета Лимончики, Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны в Сметане. Lunch: Орехи Макадамии, Личи, Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Чай, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|