Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
54,6 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 93,66g | Kolh.: 57,29g.
Frukost: Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%. Lunch: Agama Овощи по-Деревенски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Черешня, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|