|
Jantinha, muuuuito pepino pq tem pouquíssimas calorias e eu amo ! Só 300 calorias :)
|
1554 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 94,67g | Kolh.: 189,67g.
Frukost: Queijo Minas, Ovo Mexido, Café, Aurora Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal). Lunch: Hortifruti Patinho Moído , Pepino (Descascado), Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Middag: Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Annat: Panco Pão de Forma Zero, Aurora Leite em Pó Integral, Café, Queijo Minas, Canela, Panco Pão de Forma Zero, Banana Prata, Mamão Formosa. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|