|
Actually started at 286 on Wed, Jan 27. Started eating healthy the next day.
|
128,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
1258 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 84,35g | Kolh.: 90,28g.
Lunch: Tai Pei Shrimp Egg Rolls, Valbest Chicken Breast, Na flank steak. Middag: Pepperoni and Sausage Pizza. Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Cookies and Cream Shake. mer...
|
|
3602 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|