Знаете, какой "срыв" у меня может случится кроме того, когда я словлю грустную сливу и не поем? Я могу спонтанно решить обожраться квашеной капустой. Собственно примерно 30 незапланированных калорий 😅 Но вроде как она должна помочь работать желудку 🤔
|
594 kcal
|
Fett: 10,94g | Prot: 53,11g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Малина, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Alpro Банановое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Яичный Белок, Груша, Яблоко, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яичный Белок, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Молочная Речка Творог Альпийский 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Фруто Няня Пюре из Цветной Капусты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Чеснок, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны Тушеные, Твердый Тофу , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Чай, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|