|
|
2220 kcal
|
Fett: 106,06g | Prot: 83,39g | Kolh.: 236,45g.
Frukost: Ашан Драники Картофельные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Яйцо, Магнит Картофель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой, Сметана 20%, Свекла Вареная. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Рамфуд Гуляш Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Billa Курабье с Вишневым Джемом, Подсолнечное Масло, Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Простоквашино Сметана 25%, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Cardio - 28 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|