Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 82,61g | Kolh.: 228,87g.
Frukost: Bananas, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Queijo Branco. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne Moída Refogada, Padaria Pão Francês. Snacks/Annat: Qualy Margarina, Pão Caseiro, Pamonha Doce. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miriam 1979 's vikthistorik
|